おりブログ

うつ病のOLが人生がんばるブログ。

2018-04-07から1日間の記事一覧

運動するとご飯がおいしい。ぐっすり寝れる。

食事、睡眠、運動の3つが整うと人生が豊かになると思います。今回は運動について。 私は特別なにか運動をやっていた経験があったわけではなく、学生時代の体育の授業もあまり好きではありませんでした。でもそれって、周りに合わせて運動するのがきつかった…